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Achsamkeitscoach

Der Trainer Ihrer somatischen Intelligenz:

Geniesser treiben öfter Sport, sind mehr an der frischen Luft und sind seltener einsam - insgesamt eine effiziente Krankheitsprophylaxe.

Leitsatz Frederic Laloux:
"Das letztendliche Ziel im Lebens besteht nicht darin, erfolgreich oder geliebt zu sein, sondern der wahrhaftige Ausdruck unseres tiefsten Selbst zu werden."

In der Verbindung von Wissen und gesunden Genuss unterstützen wir Sie aktiv in der Umsetzung der Fähigkeiten Ihrer eigenen gesundheitsförderndes  Essverhaltens. Die Genussfähigkeit hat einen bewiesenen starken, positiven Einfluss auf die subjektive Lebensqualität sowie auf das Wohlbefinden. Wir trainieren Sie in der Achtsamkeit, damit können Sie Ess-Störungen und Übergewicht langfristig entgegenwirken.

In Ihrem neuen Bewusstsein werden Sie Qualitäten effektiver bemerken und schätzen. Achsamkeit entlarvt auch über den Gaumen aromatisierte und geschmackskorrigierte schlechte Lebensmittelqualität. Ihre Unterscheidungsfähigkeit nimmt mit unseren Training der eigenen somatischen Intelligenz zu. Das eigene Erkennen gibt Ihnen mehr Sicherheit und der eigene aktivierte ganz individuelle Ernährungsberater von Innen führt zu gesünderen, selbstbestimmten  Essentscheidungen und wir zeigen je nach Signalen des eigenen Stoffwechsels Ihre eigenen individuellen Lösungen auf.

Sensorik und Körperbewusstsein:

Über ganz bestimmte Körperempfindungen die kurz nach den ersten Sinneseindrücken sich einstellen werden Sie aufmerksam, was für Ihren ureigenen Stoffwechsel abgestimmt gut tut und Ihr Wohlbefinden steigert. Wir leiten Sie an, sich mit diesen Körperempfindungen wieder zu verbinden. Diese eigens dafür geschaffenen Workshops veranstalten wir zum Teil in Zusammenarbeit mit einen deutschen Institut der wirksensorik.de als Partner.

Kostensenkung:

Das über die Achtsamkeit neu gewonnene Bewusstsein wird Ihr Einkaufsverhalten positiv beeinflussen und über den direkten Einkauf von Frischeprodukten den Einkauf von Fertigfood einschränken und Ihr Haushaltsbudget entlasten. Die eigens zubereitenden Speisen führen zu einer vermehrten Wertschätzung und sorgen automatisch dafür, das Sie weniger Lebensmittel wegwerfen werden.
Durch diese gesündere Lebensführung tragen wir indirekt zur Reduktion Ihrer Krankenkassenkosten und zur Entlastung der medizinischen Betreuung bei.

 

Genusskultur / info@genuss-kultur.info